Практикум

#Психологія #Саморозвиток #Cамодостатність

Тривога.

Що робити?


  • Як зрозуміти причину
  • Як виходити зі стану тривожності? 
  • А що робити, якщо не можеш вийти і бігаєш по колу? 

Наталія Обушна - досвідчена сертифікована психологиня, засновниця онлайн Академії Розвитку Здорового Суспільства, бізнесвумен, власниця групи компаній.

6.jpg
Mozg.png

Науковий підхід

Наукові дослідження, інноваційні підходи. Класичні перевірені методики.

communication.png

Вас чують і ви чуєте інших

Ви краще пізнаєте себе, навіть коли страшно сказати вголос

binoculars.png

"Змінює погляд на проблеми"

Так відгукуються наші учасники після практикумів

mental-health.png

Практики, що працюють

Методики реально дієвих практик, які можна використовувати відразу

Про спікера

4-min.png

Авторка лекцій, ведуча

Наталія Обушна

психолог, бізнесвумен

Засновниця онлайн Академії Розвитку Здорового Суспільства та власниця групи компаній.

Має психологічний фах, стаж у психологічній практиці, а також здобула ступінь магістра в адміністративному менеджменті та закінчила програму МВА. 

Завдяки знанням та досвіду пропонує авторський підхід та психологічні практики, що зарекомендували себе ефективними до розвитку здорового суспільства, використовуючи інноваційні стратегії та сучасні технології.

Чому ви навчитеся?

5740679-05.png

check-mark.png Зможете знаходити впевненість

в стресових ситуаціях

 

check-mark.png Набуті навички

управління власною тривогою

 

check-mark.png  Зробити свої запобіжники

від стресу та тривог

 

check-mark.png  Навчитеся підтримувати близьких

людей без втрати власних сил.

 

check-mark.png  Навчитеся підтримувати стосунки

з  тривожними людьми без втрати сил.

 

check-mark.png  Зрозумієте причини

виникнення своєї тривоги

 

check-mark.png Зробите корисний ресурс

зі своєї тривоги


down-arrow_1.png

КОМУ ПІДІЙДЕ?

  • Людям, які не можуть заспокоїтися без зрозумілих причин.
  • Тим, хто не може сконцентруватися, весь час знаходиться “в голові” чи фантазіях про можливе, чи неможливе майбутнє.
  • Для тих, хто постійно боїться не встигнути, хоча і час і сили є.
  • Людям, що регулярно потрапляють в ситуації, коли план є, а результату немає.
  • Коли слухаєте себе, а в собі тиша.
  • Тим, у кого всі сили уходять на стримування своїх страхів та тривог, а на інше вже не вистачає.
  • Для тих, хто не може зрозуміти “своє місце” в житті.
  • Для тих, хто не в змозі керувати своїм життям, а тільки пливе, куди несе.
  • Для тих, хто шукає рішення для покращення свого емоційного добробуту та здоров'я в цілому.
down-arrow_1.png

Програма тренінг-лекції

8.png

8 тематичних блоків

time.png

120 хвилин практикуму

4.png

4 ефективних практичних заняття

strategy.png

Схема виникнення тривоги

Розберемо питання:

arrow-circle_2.png  Розберемо що таке ТРИВОГА та чому вона виникає?

arrow-circle_2.png  Зробимо ВПРАВИ, щоб знайти саме вашу причину тривоги та тривожності.

arrow-circle_2.png  Переведемо тривогу із зони невизначеності в зону, в якій з ТРИВОГОЮ можна працювати

arrow-circle_2.png  Кожен пройде своїми КОРИДОРАМИ ЕМОЦІЙ

arrow-circle_2.png  Знайдемо, де саме ви зливаєте свій доступ до життєвої сили для нових досягнень.

arrow-circle_2.png  Розберемо, про що ви НАСПРАВДІ  тривожитесь, коли пояснюєте собі це знайомими ситуаціями.

arrow-circle_2.png  Створетє зі своєї ТРИВОГИ запаси РЕСУРСУ для досягнення бажаного. 

arrow-circle_2.png  Зрозумієте нарешті про себе чому ви не можете керувати власним життям, хоча намагаєтесь.

arrow-circle_2.png  Побачите, як поводитися з тривожними людьми в оточенні?

arrow-circle_2.png  Навчитися керувати тривогою.

arrow-circle_2.png  Зберете ТРИВОГУ І СТВОРИТЕ З НЕЇ ВЛАСНУ СИЛУ 

Придбати

Дата проведення лекції : 31 січня 2024

400 грн.

Одна лекція

Матеріали лекції для роздрукування

  • Чому ви навчитеся?

    check-mark.png Практичні навички для створення  впевненості в стресових ситуаціях

    check-mark.png Навички для опанування власної тривоги

    check-mark.png Зможете зробити свої запобіжники від стресу

    check-mark.png Навчитеся підтримувати близьких людей без втрати власних сил.

    check-mark.png Навчитеся підтримувати стосунки з  тривожними людьми без втрати сил.

    check-mark.png  Зрозумієте мотиви та причини виникнення своєї тривоги

    check-mark.png Зможете перетворити ТРИВОГУ на РЕСУРСНИЙ СТАН

Дата старту лекцій: 31 січня 2024

4800грн. 3000 грн./рік

Тривалість навчання - 12 місяців

  • Серія з 12 лекцій Що входить?

    31 СІЧНЯ  "Злість, гнів, агресія" Подробиці

    28 ЛЮТОГО "Здається, у мене ВИГОРАННЯ Пригнічений стан"  Подробиці

    27 БЕРЕЗНЯ "Тривоги та Тривожності"  

    24 КВІТНЯ  "Стрес і контроль над своїми емоціями"

    29 ТРАВНЯ "Страждання або Життя через біль" 

    26 ЧЕРВНЯ "Страх та невпевненість" 

    31 ЛИПНЯ  "Образа, агресія і помста"

    28 СЕРПНЯ "Біль втрати.  Проживання горя" 

    25 ВЕРЕСНЯ "Любов та Натхнення"

    30 ЖОВТНЯ "Нудьги і призначення"

    27 ЛИСТОПАДА  "Ревнощі та заздрості"

    25 ГРУДНЯ "Радість, залежність та ейфорія"

SendPulse logoНадано SendPulse