Практикум

#Психологія #Саморозвиток #Cамодостатність

#ЗлістьГнівАгресія

Злість, Гнів та Агресія 

• Як керувати агресією? 
• Як коректно злитися, з користю для себе?  
• Як витримувати агресію інших людей щодо себе?

Наталія Обушна - досвідчена сертифікована психологиня, засновниця онлайн Академії Розвитку Здорового Суспільства, бізнесвумен, власниця групи компаній.

Науковий підхід

Наукові дослідження, інноваційні підходи. Класичні перевірені методики.

Вас чують і ви чуєте інших

Ви краще пізнаєте себе, навіть коли страшно сказати вголос

"Змінює погляд на проблеми"

Так відгукуються наші учасники після практикумів

Практики, що працюють

Методики реально дієвих практик, які можна використовувати відразу

Про спікера

Авторка лекцій, ведуча

Наталія Обушна

психолог, бізнесвумен

Засновниця онлайн Академії Розвитку Здорового Суспільства та власниця групи компаній.

Має психологічний фах, стаж у психологічній практиці, а також здобула ступінь магістра в адміністративному менеджменті та закінчила програму МВА. 

Завдяки знанням та досвіду пропонує авторський підхід та психологічні практики, що зарекомендували себе ефективними до розвитку здорового суспільства, використовуючи інноваційні стратегії та сучасні технології.

Практикум це

Злість, Гнів та Агресія

Практикум

На якому ви отримаєте практичні НАВИЧКИ, як зустрічатися з гнівом, злістю та агресією і БУТИ АДЕКВАТНОЮ ЛЮДИНОЮ.

Дієві вправи

Розроблені практичними психологами та психіатрами, для професійної адаптації в умовах підвищених стресових ситуаціях.

Живі приклади

З робочої практики та особистий приклад, як Я трансформувала свою агресію в силу для досягнення результатів за короткі терміни без вигорання та залишаючись адекватним керівником, мамою та дружиною.

Кому підходить?

•  Людям, які несуть свою злість рідним і близьким, замість того, щоб залишати її там, де виникла
• Тим, хто не дозволяє собі проявляти агресію, але які постійно опиняються “крайніми”, у будь-якій складній ситуації
• Для тих, хто боїться показати свою агресію, щоб “не нашкодити іншим”

• Керівникам і спеціалістам, що регулярно потрапляють в ситуації конфлікту.
• Батькам, які зіткнулися з незрозумілою агресією дітей підлітків.
• Партнерам в аб'юзивних стосунках та з деструктивними руйнівними відносинами.

Програма тренінг-лекції

5 тематичних блоків

120 хвилин практикуму

3 ефективних практичних заняття

Розбір питань

Розберемо питання

 Розберемо що таке гнів і як його розпізнати?

 Чим гнів відрізняється від агресії?

 Від невдоволення і роздратування до гніву і люті - чим небезпечний цей спектр переживань?

 Чи можливе проживання агресії без гніву?

 Агресія та доступ до життєвої сили для нових досягнень.

 Що таке особисті кордони? Що ми захищаємо за допомогою цього почуття?

 Чому ми дратуємося, всупереч тому, що не хочемо цього?

 Чому гнів небезпечно пригнічувати ТА ІГНОРУВАТИ?

 Чому кожна людина бачить свою територію по-своєму? Як поводитися з іншими людьми?

 Що важливо пам'ятати, щоб не дратуватися на все на світі?

 Як керувати гнівом? Які спосіби допоможуть приручити це руйнівне почуття

Формат:

+ ефір-лекції;

+ практикум напрацювання навичок;

+ відповіді на ваші  питання;

+ розгляд поширених запитань щодо кожної теми. 

Тривалість прямого ефіру: 90-120 хвилин.  

Надалі доступ до запису: 50-60 хвилин. 

Чому ви навчитеся?

Практичні навички для керування агресії в стресовій ситуації

Навички для вирішення конфліктних ситуацій без злоби та руйнування стосунків

Зможете зробити свою програму для розв'язання конфліктних питань

Навчитеся підтримувати стосунки з агресивними людьми без втрати сил

Зрозумієте мотиви та причини виникнення своєї агресії

Зможете проявляти агресію без злоби та скандалів

400 грн.

Одна лекція

Матеріали лекції для роздрукування

4800грн. 3000 грн./рік

Тривалість навчання - 12 місяців