Як стабілізувати психоемоційний стан: практична інструкція для кожного

Владислав Федак, психолог, психотерапевт для підлітків та дорослих

Головні питання лекції:

• Баланс життя: що це, і як його досягти?
• Як подолати стрес та тривогу?
• Чи можливо позбутися постійної млявості?
• Як самостійно приборкати гнів у складній ситуації?
• Чому так важливо добре відпочивати?
• Що робити, коли уві сні не вдається поновити сили?
• Які прості дії допоможуть опанувати себе?
• Як зняти напругу та навчитися розслаблятися?

Сертифікат

Після завершення курсу можна отримати сертифікат.

Пройти лекцію